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CERECO la empresa encargada de la prevención de riesgos laborales en el Ayuntamiento de Tomelloso, ofreció ayer en el Centro Municipal de Juventud una interesante charla formativa sobre prevención del sedentarismo, menopausia y osteoporosis. Una charla impartida por el doctor Ricardo Comino Zapata, médico especialista en Medicina del Trabajo.

El doctor Ricardo Comino, especialista en medicina del trabajo ofreció una charla organizada por CERECO, la empresa encargada de la prevención de riesgos laborales en el Ayuntamiento de TomellosoCERECO la empresa encargada de la prevención de riesgos laborales en el Ayuntamiento de Tomelloso, ofreció ayer en el Centro Municipal de Juventud una interesante charla formativa sobre prevención del sedentarismo, menopausia y osteoporosis. Una charla impartida por el doctor Ricardo Comino Zapata, médico especialista en Medicina del Trabajo. El objetivo de la charla era, según explicó Comino, “dar a conocer algo que es importante para las mujeres, y las personas que convivimos con ellas, en una etapa de su vida: la menopausia”. El ponente relacionó esta etapa con el sedentarismo y la aparición de la osteoporosis y ofreció una serie de consejos a las presentes para ayudarles a afrontarla y responder a sus inquietudes.Uniendo estas tres materias, menopausia, sedentarismo y osteoporosis, el especialista incidió en la importancia del ejercicio físico y de los hábitos de vida saludable como fórmula para combatir sus efectos adversos.El ponente señaló la necesidad de seguir una dieta equilibrada que no es necesario, incidió, “suplementar” con nada, “ni fármacos ni herbolarios” hay productos naturales para poderla cumplir. Y junto a la dieta, destacó la importancia del ejercicio físico, “sin tener que ir a ningún sitio especial”, simplemente actividad física durante una hora diaria. Según un estudio de la conocida clínica Mayo, indicó el doctor durante la charla, “disminuir en dos horas el sedentarismo en la vida diaria, puede ser la clave entre la obesidad y el peso saludable”.Todas estas normas que las mujeres pueden aplicar en su vida durante la menopausia pueden irles muy bien, explicó Zapata, para “hacer fácil y divertida la lucha contra el sedentarismo, la menopausia y la osteoporosis”Con la exposición de ayer se buscaba también transmitir a la mujer que la menopausia, una etapa importante en su vida, “no es una enfermedad”. Sí lo es la osteoporosis y por ello hay que prevenirla, con hábitos como el ejercicio físico y la dieta saludable y también siguiendo, dijo, con una serie de cuidados elementales como la realización de densiometrías y consejos ginecológicos y del médico de familia.El doctor Comino Zapata destacó la importancia de conocer los factores de riesgo para así poder actuar e incidió en el hecho de que la mujer es aún un agente de salud en la familia y que su estado va a repercutir tanto en los hijos como los mayores.

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