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Por séptimo año consecutivo, el centro municipal de Servicios Sociales, a través de su aula de tercera edad, ha puesto en marcha un taller de relajación y automasaje dirigido a personas mayores.

Por séptimo año consecutivo, el centro municipal de Servicios Sociales, a través de su aula de tercera edad, ha puesto en marcha un taller de relajación y automasaje dirigido a personas mayores. Esta mañana, 39 personas mayores de 60 años han iniciado esta actividad con la que se pretende que los participantes conozcan su propio cuerpo, aprendan a relajarlo y a aplicar técnicas de autocontrol y ejercicios de respiración para eliminar tensiones. La fisioterapeuta Belén Losa, coordinadora del curso ha explicado en esta presentación que se trata de que ellos conozcan su cuerpo, sepan como relajarlo, intenten notar sus tensiones musculares y sepan diferenciarlas de otro tipo de tensión. Se trata de una actividad corporal, pero enfocado desde otro punto de vista al trabajar para subir la energía, buscar la calma o que aprendan a ganar en vitalidad. Se trata de otra forma de entender el cuerpo que tiene una segunda parte. Para ello, se trabajará, ha apuntado Belén Losa, con el color y con símbolos para que vean como reacciona el cuerpo, que sepan controlar la respiración para a su vez, controlar situaciones de estrés que se puedan plantear. El curso tiene mucho éxito ya que los participantes no están acostumbrados a percibir en su cuerpo los beneficios que aportan las técnicas de automasaje. A diferencia, por ejemplo de la gimnasia, se trata de un trabajo mas interno. El curso se desarrollará los lunes y miércoles por la mañana en dos turnos en el centro Fisiozen de Tomelloso, un centro muy propicio para la relajación que cuenta con todo el material necesario para realizarlo. Finalizará el miércoles 24 de junio.

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